Сколько денег нужно для счастья

«Не в деньгах счастье», — гласит известная пословица. Счастье кроется в здоровье, путешествиях, возможности позволить себе самые разные мелочи. И вот для этого уже нужны деньги. Разбираемся, сколько денег нужно держать на банковской карте, чтобы жить с комфортом в России.

Что говорят социологи

По данным исследований, средняя «цена счастья» в России в 2025 году составляет около 257 тысяч рублей в месяц. Женщины в среднем называют немного меньшую сумму — 235 тысяч, мужчины — около 280.

Сумма зависит не только от стоимости жизни, но и от возраста человека. Например, молодые люди до 24 лет согласны зарабатывать хотя бы 190 тысяч рублей в месяц, а вот тем, кто старше 45, нужно уже 270 тысяч.

Запросы ниже и у тех, кто зарабатывает до 50 тысяч — им достаточно получать около 200 тысяч. У более обеспеченных людей планка запросов поднимается до 300 тысяч.

Больше всего зарабатывать хотят москвичи — в среднем им нужно 290 тысяч рублей в месяц. О похожих зарплатах мечтают жители Владивостока и Санкт-Петербурга: им нужно 275 и 264 тысячи соответственно. Пятёрку городов, где мечтают о больших деньгах, замыкают Ростов-на-Дону и Тюмень — жители хотят получать 255–260 тысяч рублей.

Из чего складывается благополучие

Уверенность в будущем — основа благополучия. Мы хотим просыпаться с мыслью, что день будет удачным, а впереди нас ждут месяцы стабильности. 

Но чтобы действительно радоваться каждому дню, нужно быть уверенным в простых вещах. Например, что вы сможете оплатить лечение, пережить трудные времена или купить подарок любимому человеку.

В основе уверенности в завтрашнем дне лежат базовые потребности — те самые из пирамиды Маслоу. Пирамида показывает, что человеку важно сначала закрыть базовые нужды: у него должны быть еда, жильё, одежда, сон, возможность получить медицинскую помощь. Следом идёт потребность в безопасности, физической и финансовой, и только потом самореализация.

Когда базовые потребности закрыты, жизнь становится гораздо комфортнее. И можно подумать о ДМС в частной клинике, подушке безопасности на случай увольнения. А ещё можно позволить себе съездить куда-нибудь в отпуск или оплатить маме дорогие зубные импланты.

А если даже повышение зарплаты не приносит счастья?

Кажется, что с ростом дохода жизнь должна стать легче. Но нередко случается наоборот — денег больше, а радости меньше. Почему так происходит? Психологи объясняют это разными причинами.

Постоянное сравнение себя с другими. Соцсети, а часто и окружение, заставляют нас сравнивать себя с другими. Из-за этого собственные достижения обесцениваются, и постоянно кажется, что для «того самого счастья» чего-то не хватает.

Жизнь не по средствам. Рост дохода — это испытание. Как только мы начинаем зарабатывать больше, появляется желание закрыть все давние «хотелки» — купить дорогие духи, сделать причёску в модном салоне, потратиться на отпуск в отеле «Всё включено». Денег на это закономерно уходит больше, и порой люди берут в долг у друзей или банков, чтобы позволить себе ещё и ещё больше.

Сложности с финансовой грамотностью. В школе нас этому не учили: на уроках мы решали задачки, как поделить три яблока на четверых и побыстрее прийти из точки А в точку Б. А вот сакральные знания о том, как оплачивать коммунальные платежи, формировать хорошую кредитную историю для ипотеки и не выходить в глубокий минус в конце месяца, приходится получать самостоятельно. Если знаний не хватает, «подушка безопасности» остаётся красивым, но совершенно бесполезным словом из лексикона очередного блогера в социальных сетях. И даже достаточно высокая зарплата может уходить в никуда.

Внутренние установки. Многие наши проблемы родом из детства. Родители, ворчащие на кухне, что «деньги — это зло», «быть богатым плохо», закрепляли в головах детей эти установки. Дети передавали это уже своим потомкам, и так формировался поколенческий страх перед большими деньгами и успехом. Носителям таких установок страшно исполнить собственную мечту стать богатым — они стараются скорее потратить средства и вернуться к привычному образу жизни.

Хронический стресс и тревожность. Постоянное напряжение, усталость, страх потери дохода — всё это мешает чувствовать себя спокойно. И тогда деньги действительно не в радость: какая разница, сколько лежит на счету, если даже от крохотной траты на пироженку возникает ужас.

Объективные обстоятельства. Нестабильная экономика и рост цен — внешние условия часто не дают почувствовать уверенность в завтрашнем дне и также увеличивают тревожность.

Персональная формула: как рассчитать свою сумму спокойствия

Финансовые консультанты считают, что оптимальный личный бюджет можно условно разделить на категории. Это поможет понять, куда уходит большая часть доходов и где можно чуть подкорректировать траты.

• Жильё. Самая весомая часть расходов — аренда и коммунальные услуги. На них уходит в среднем до 35% дохода. А снизить расходы на жильё можно только при переезде в квартиру подешевле или в другой район.
• Еда и питание вне дома. На продукты и готовую еду обычно уходит около 20–25 % бюджета. Если часто заказывать доставку или обедать в кафе, эта доля может вырасти до трети всех расходов.
• Транспорт. В среднем занимает от 5 до 7% бюджета. Экономить можно, если чаще пользоваться общественным транспортом и планировать поездки заранее, а такси оставить только для редких случаев.
• Связь и интернет. На мобильную связь, интернет и подписки уходит около 3% дохода. Тут можно пересмотреть тарифы или отказаться от лишних сервисов.
• Развлечения и отдых. Обычно занимают 10–12 % бюджета. Экономить помогает планирование: вместо спонтанных трат — заранее выбранные концерты, походы в кино, занятия спортом или хобби.
• Одежда и уход за собой. На эти нужды уходит 8–10 % дохода. Важно обновлять гардероб по сезону и не тратить на вещи больше, чем позволяют ваши возможности.
• Здоровье. На медицину, анализы и страховку стоит выделять 5–7 % от бюджета. Эти расходы лучше не сокращать и не экономить на здоровье.

Чтобы не жить впритык, добавьте 20–30% на подушку безопасности и непредвиденные траты: путешествия, обучение, подарки. Эти деньги можно отложить на накопительный счёт или потратить на что-то важное. 

В среднем такая структура бюджета даёт сбалансированное распределение: основные потребности закрыты, остаётся место для накоплений и личных радостей. Из этого и рассчитывается, сколько россиянам нужно денег для счастья.

Процентные соотношения могут меняться в зависимости от региона и образа жизни. Главное — помнить: жильё и коммуналка почти всегда постоянны, а вот транспорт, развлечения и еда вне дома — это те категории, где можно уменьшить траты.

Как нарастить доход

Хотеть зарабатывать больше — абсолютно нормально. Главное — не ждать чуда, а начать с небольших, простых шагов.

Для начала, если позволяет время, можно взять подработку или начать обучение в интересной для себя сфере. Любое движение в сторону цели даёт больше уверенности в себе и собственных силах.

Также важно не просто много зарабатывать, но и уметь распоряжаться деньгами: планировать траты, откладывать небольшие суммы, формировать «подушку безопасности». Здорово, если она не пригодится, но в случае, когда что-то пойдёт не так, внезапные денежные траты не выбьют почву из-под ног.

А ещё можно попробовать купить билет лотереи. Среди победителей «Столото» немало примеров, когда первый же купленный билет приносил выигрыш. Или можно изучить варианты, как повысить свои шансы на выигрыш в лотереях.

Покупайте билеты лотерей от «Столото», пробуйте и верьте в счастливую звезду! Возможно, один билет подарит вам то, о чём вы давно мечтали!